Ta kontroll över din vikt!

Nästan alla som försökt gå ner i vikt vet egentligen hur man ska göra, men lyckas ändå inte. Den här grundkursen hjälper dig att identifiera vilka faktorer just du behöver jobba med och ger dig konkreta råd att använda i din egen vardag. Fokus är långsiktigt och du lär dig jobba med kroppen istället för emot den.

När du kan grunderna, kan du gå vidare med flera av våra grupper - förbränningsträning, uppföljningsträffar eller receptträffar. Fler grupper och mer info kommer fortlöpande.

 
  
Dag:         Lördag 22 maj, 9-14
 Ledare:    Lotta Peltoarvo,
                 Beteendevetare
Pris:         700 kr/person
Ingår:       1 kroppsmätning
 Nyttig lunch, lätt fika
 Olika typer av recept
 
Anmälan sker vid betalning.