PILATESKURS

Publicerat av: Sandra Bengtsson

Utveckla din Pilatesträning i en riktigt liten grupp!

Pilatesträning i liten grupp om max 6 personer där det finns mycket tid till personlig feed-back och progression. Kursen kallar vi Pilates BAS och den riktar sig till den som är nybörjare eller har begränsad erfarenhet av Pilates. Kursen pågår i 6 veckor och höstens starter är vecka 33 samt vecka 39.

Vi använder oss av Pilates Reformer-maskiner och av matta, och lär oss grundläggande teknik och riktigt bra övningar för att blir stark inifrån. Fokus ligger på att utföra varje rörelse med god kvalité, och hela kroppen och sinnet engageras. Vi tränar styrka, balans och rörlighet, allt från grundläggande till mer fysiskt krävande övningar. Tränare för kurserna är våra Pilates-PT Louise Einarsson & Carola Reisne Åkerlind.

Kurstider att välja på:

Måndagar 19.00 – 20.00 med Louise

Torsdagar 19.15 – 20.15 med Carola

Ett perfekt tillfälle att ta din Pilates till en ny nivå för endast 1 995 kr. Anmälan görs här.

 

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

1 + 16 =

Jag godkänner integritetspolicyn