Träning arkiv - Strandhälsan

Spa & pool

Unna dig en stunds lugn och ro

Välkommen till vårt spa I vårt spa finner du en lugn oas i vacker miljö. Här finns en aktivitetspool, en varm och härlig jacuzzi och en ångbastu med aromaterapi. Vår aktivitetspool är 125-135 cm djup och håller 32 grader. Inne… Gå till

Prova på

Gå på ett av våra Prova på-events

Köp inte gymmet i säcken Det ska kännas tryggt att teckna medlemskap hos oss. Därför kan du självklart prova på vår verksamhet innan du tecknar medlemsskap. En provträning kostar 150 kr och 50 kr går oavkortat till… Gå till

Fystester

Arbeta fokuserat mot ett mål

Fystester Något av det mest motiverande inom träning är att mäta startläget, arbeta fokuserat mot ett mål och sedan följa upp hur långt man kommit. På StrandHälsan har vi lång erfarenhet av att göra just sådana tester. Som alltid är… Gå till

Mammaträning kurs

För dig som vill bli en stark mamma

Bli en stark mamma med mer energi. Detta är ett perfekt träningsupplägg för dig som nyligen fått barn och som vill bygga upp kroppen ifrån grunden. För att nå mer effektiva resultat så tränar vi 2 ggr/vecka och varvar styrketräning… Gå till

Gruppträning

Samtliga pass bygger på funktionella övningar

Träna rätt med oss, vi har pass för alla! Vi skapar träning som bygger upp dig långsiktigt. Allra bäst resultat får du med varierad träning. Nedan presenteras passen från låg intensitet till hög intensitet. Gå till

Personlig träning

PT från rehab upp till elitidrott

PT från rehab upp till elitidrott Det som skiljer Strandhälsans PT-verksamhet mot andra är att flera av våra fysioterapeuter är utbildade personliga tränare. Våra PT’s breda kompetens gör att vi kan ta emot hela spektrat av kunder, alltifrån PT efter rehab… Gå till

Pilates

Stärker dig inifrån.

Pilates som träningsform Pilates är kvalitativ träning som ökar din kroppskännedom och kontroll genom mjuka, lugna rörelser. Du bygger upp din kropp inifrån genom att vi aktiverar de djupast liggande musklerna i kroppen – de muskler som är nödvändiga för… Gå till

Kostrådgivning

enkla lösningar som passar din vardag

Kostrådgivning Behöver du hjälp med att förändra dina vanor eller ditt beteende kring kost? Oavsett dina behov, förutsättningar och mål så hjälper vi på Strandhälsan dig med den kunskap och de verktyg du behöver för att lyckas med din förändring. Gå till

Träning

DU ÄR REDAN EN AV OSS. VÄLKOMMEN!