Kostrådgivning

enkla lösningar som passar din vardag

Kostrådgivning

Behöver du hjälp med att förändra dina vanor eller ditt beteende kring kost? Oavsett dina behov, förutsättningar och mål så hjälper vi på Strandhälsan dig med den kunskap och de verktyg du behöver för att lyckas med din förändring.

Möt våra kostrådgivare

Angelica Jönsson
Diplomerad kostrådgivare via Göteborgs Universitet. 

Angelicas fokus är att utifrån dina mål och förutsättningar hitta en individanpassad lösning som känns genomförbar för dig. Oavsett om det gäller viktnedgång, kost vid träning eller att bara hitta en balans i din vardag så kan Angelica hjälpa dig på vägen.

Lotta Peltoarvo
Beteendevetare och kostutbildad vid Näringsakademin

Nästan alla vet hur och vad vi ska äta – varför gör vi då inte det vi vet är bra för oss? Som beteendevetare fokuserar Lotta på beteendet runt kost och hälsa och vilka mekanismer som styr oss. Med rätt typ av mat, där du blir sugen på det som är bra för dig istället för det som skapar övervikt och sjukdom, blir förändringarna mycket lättare att genomföra. Fokus ligger på funktionell mat, som skapar olika typer av reaktioner i kroppen, snarare än kalorierna i sig.

Pris

1 tillfälle: 795 kr (50 min)
3-pack: 2 250 kr