Utbildningar

Utbilda dig till Reformerinstruktör!

Intresset för Reformerträning växer snabbt i Sverige och alltfler gym och träningsstudios behöver utbildade instruktörer för att möta intresset. Med små klasser och hög efterfrågan krävs det dessutom många välutbildade ledare på varje gym.

Vi kan ge dig och dina kollegor en gedigen utbildning till Reformerinstruktör, baserad på våra över 16 års erfarenhet av Reformerträning. Vi har utbildat både nybörjare och etablerade instruktörer och vet vad som krävs för att lyckas.

Våra utbildningar hålls i små, personliga grupper från 4-14 deltagare, vilket ger utrymme för individuell vägledning och en nära gemenskap. Inför varje utbildning distribueras digitalt material för optimal förberedelse inför kursen.

Vi erbjuder tre nivåer av instruktörsutbildningar, Grundläggande, Master trainer och Avancerad Master trainer. Vi erbjuder framöver även en specialutbildning för Mammaträning på Reformer. 

Grundläggande Reformerutbildning

Läs mer

Vår grundutbildning syftar till att utbilda instruktörer i grundläggande pilatesövningar på Reformer samt kunna ge verbal cueing och manuell teknikjustering. Målet när du genomgått kursen: - Att ha kunskap om Pilatesträningens bakgrund och grundpriniciper - Att kunna hantera en reformer och dess inställningar - Att kunna utföra och instruera grundläggande pilatesövningar på Reformer  - Att kunna hålla enklare Reformerklasser - Att kunna assistera digitala klasser Förkunskaper: Intresse för träning, hälsa och ledarskap samt förkunskaper från det digitala kursmaterialet. Digitalt kursmaterial: - Pilateshistorik och dess grundprinciper - Grundläggande anatomi och fysiologi - Digitala klasser för instudering hemma - 3 digitala workshops under 3 månaders tid med våra utbildningsledare, där man kan lyfta frågor som uppstår. Detta sker efter genomgången Grundutbildning. Utbildningstillfällen: Kommande utbildningar hålls i Strandhälsans lokaler i Falkenberg den 8/2 samt den 29/3 2026. Mer kursinfo och anmälan: Kursen hålls under en dag, kl 9-17. Anmälan till kursen görs till lotta@strandhalsan.se Investering: 4000 kr (ex moms)/person Vill du utbilda en grupp med instruktörer vid separat tillfälle? Skicka då ett mejl till lotta@strandhalsan.se för offert.  

Master Trainer

Läs mer

Vår Master Trainer kurs syftar till att utbilda instruktörer i mer avancerade övningar inklusive verbal cueing och manuell teknikjustering, samt hur man bygger välbalanserade pass. Målet när du genomgått kursen: - Att kunna utföra och instruera mer avancerade övningar  - Att kunna skala övningarna uppåt och nedåt för mer individanpassad träning - Att kunna bygga egna välbalanserade pass gällande muskelgrupper samt sammansättningen mellan balans/styrka- och rörlighetsövningar. Förkunskaper:  Grundläggande Reformerutbildning Digitalt kursmaterial: -  3 digitala workshops under 3 månaders tid med våra utbildningsansvariga, där man kan lyfta frågor som uppstår. Dessa Workshops sker efter genomförd utbildning. Mer kursinfo: Kursen hålls under en dag kl 9-17 i Strandhälsans lokaler i Falkenberg. Nästa kurstillfälle är 26/4 2026. Investering: 5500 kr (ex moms)/person Vill du utbilda en grupp med instruktörer vid separat tillfälle? Skicka då ett mejl till lotta@strandhalsan.se för offert.  

Avancerad Master Trainer

Läs mer

Under den avancerade Master Trainer-nivån lär du dig mer djupgående om olika typer av besvär i kroppens muskler och leder och vilka övningar som är bra för olika typer av besvär. Vi ger dig fördjupade kunskaper i verbal cueing och manuell teknikjustering. Mål efter genomgången kurs: - Att ha djupare kunskap för vanliga besvär och diagnoser och att kunna anpassa träningen för dessa individer - Att kunna ordinera övningar för respektive besvärsområde - Att kunna instruera och korrigera deltagarnas teknik på ett djupare plan Förkunskaper: Någon from av grundläggande Reformerutbildning samt utbildning på Master Trainer-nivå. Digitalt kursmaterial: - En teoretisk del i mer djupgående anatomi och fysiologi - 3 digitala workshops under 3 månaders tid med en av våra utbildningsansvariga där man kan lyfta frågor som uppstår. Mer kursinfo: Kursen hålls under en dag kl 9-17. Information om kursdatum kommer inom kort. Investering: 5500 kr (ex moms)/person Vill du utbilda en grupp med instruktörer vid separat tillfälle? Skicka då ett mejl till lotta@strandhalsan.se för offert.  

Mammaträning på Reformer

Läs mer

Att erbjuda träning för nyblivna mammor är en trend som växt stort i landet de senaste åren. Vi på Strandhälsan har i över 10 år haft Mammaträning på just Reformers, då den typen av träning är en perfekt start efter en förlossning. Vår  utbildningsledare Jenny Harryson är fysioterapeut med specialisering just inom kvinnors hälsa och har lång erfarenhet av träning både inför och efter förlossning.  I vår kurs Mammaträning på Reformer utbildar vi instruktörer i uppbyggande och stärkande träning för nyblivna mammor. Målet när du genomfört kursen: - Att ha en djupare kunskap i bäckenbottens anatomi och fysiologi - Att kunna instruera korrekt bäckenbottenträning - Att kunna anpassa träningen vid rektus diastasis - Att kunna anpassa träningen till kvinnor som förlösts med kejsarsnitt - Att kunna stegra gradvist med lämpliga övningar Förkunskaper: Någon form av Grundläggande samt en Master Trainer Reformerutbildning Digitalt kursmaterial: - En teoretisk del i anatomi och fysiologi med fokus på bäckenbotten, pre- och post partum. - 3 digitala workshops under 3 månaders tid med vår utbildningsansvariga Jenny Harryson där man kan lyfta frågor som uppstår. Kursdatum: Kursen hålls under en dag, kl 9-17. Information om kursdatum kommer inom kort. Investering: 5500 kr (ex moms)/person Vill du utbilda en grupp med instruktörer vid separat tillfälle? Skicka då ett mejl till lotta@strandhalsan.se för offert.