ORTOREXIFÖRELÄSNING

Det finns nåt som heter lagom!

en föreläsning med Lisa Jisei & Fanny Rinman från Ortorexipodden i samarbete med Gjuteriet Crossfit och Strandhälsan.

7 april, 10:30 på Arena Vesterhavet

Kan en egentligen träna för mycket? När övergår en hälsosam livsstil till ortorexi, manisk överhälsosamhet? ”Det finns nåt som heter lagom” är en föreläsning om att leva med och nära ortorexi, om prestation, träningsglädje och strategier för att må bra både i huvudet och kroppen.

Hur märker en om en vän eller närstående utvecklar en fixering? Hur kan vi se tidiga tecken och hjälpa varandra, så att vår inställning till träning, kropp och kost får vara lagom hälsosam? Personliga berättelser och diskussion för den som är nyfiken och vill förstå mer, för den som kämpar och söker igenkänning, och framförallt för att lyfta sunda strategier och förhållningssätt. En föreläsning för alla som är intresserade av träning – oavsett om en är sjuk, frisk eller mittemellan!

Innehåll i föreläsningen

Lisas och Fannys berättelser:

• Vad är Ortorexi?
• Vilka tecken finns? Hur kan en märka på sig själv/på andra?
• Var går egentligen gränsen mellan hälsosam och fixerad? Kan en vara träningsberoende och ändå frisk?
• Hur kan en ifrågasätta och bemöta personer vars mat- och träningsvanor skapar oro?
• Hur kan en få hjälp att bli fri från ångest kring träning och mat och hitta långsiktiga och lagom hälsosamma strategier?
• Hur kan vi bygga en långsiktigt hälsosam livsstil utan att träning och hälsa behöver bli prestation?
• Hur kan vi skapa sunda miljöer där vi förebygger kroppsförakt och ätstörningar?
• Dessutom diskussionspunkter samt frågestund.

kostnad: 100 kr

anmäl genom att swisha till 123 099 14 89