Group of six attractive young male and female adults doing pull ups on bar in cross fit training gym with brick walls and black mats
Snart startar vi en ny PT Small group med 6 veckors intensivträning med vår PT Anthony Josefsson!
Under de 6 veckor som vi tränar tillsammans kommer målet vara att utveckla teknik och styrka i specifika övningar och lyft samt jobba med att förbättra konditionen/uthålligheten. Passen kommer vara uppdelade i två delar där första delen fokuserar på att träna upp styrka, rörlighet, balans och koordination. Del två kommer att vara en intensivare del som genomförs i ett högre tempo och då fokuserar på kondition och uthållighet. Vi kommer att jobba med fria vikter så som skivstång, kettlebells och hantlar samt egna kroppsvikten som redskap.
Du får hela tiden personlig feed-back som gör att du kan utveckla din teknik och ta din träning till en ny nivå.
Start: 17/3
När: Tisdagar 17.00-18.00 (pågår vecka 12-17)
Investering: 1 995 kr för 6 tillfällen
Du anmäler dig till anthony@strandhalsan.se
En Inspirationsdag för dig med mycket livserfarenhet! Många stora studier visar att ohälsan bland äldre…
100% HJÄLP MED KOSTEN! PÅ EFTERFRÅGAN ERBJUDS NU ÄVEN 100 DAYS KOST – ALLA RECEPT…
Bli medlem & få 1 "FRYSMÅNAD" + 50% på kroppsmätning med InBody. Många efterfrågar möjligheten…
Träna med guldkant - och skänk samtidigt pengar till välgörenhet! Under vecka 3 kan du…
För dig som vill gå ner i vikt och förbättra din hälsa! Nu ligger anmälan…