Föreläsningar

Lär dig mer om smärtor, artros & kost

Föreläsningar

Varje torsdag kl 16.00 anordnar några av våra duktiga medarbetare föreläsningar inom sina specialistområden. Det handlar om artros, ryggont, smärtproblematik och om kost som håller dig frisk. Lyssna på experterna om vad din smärtproblematik innebär och få användbara tips inom de olika områdena. Varje föreläsning återkommer var 4:e vecka och bokar din plats gör du här alt i receptionen. Läs mer om respektive föreläsning nedan.

Kostnadsfritt för alla våra medlemmar. Som icke medlem betalar du 100 kr/föreläsning.

HÖSTENS Tillfällen:
 Artros  28/9, 26/10, 30/11
 Smärta  7/9, 19/10, 16/11
 Rygg- & nackvärk  21/9, 5/10, 2/11, 23/11
 Kost som håller dig frisk  14/9, 12/10, 9/11, 7/12

Artros

Här lär vi oss mer om vad artros är, varför får man artros och hur man själv enkelt kan förebygga och behandla artros. Föreläsare: Björn Huitfeldt, Leg. Fysioterapeut

Smärta

Vad är kronisk långvarig smärta? Lär dig mer om begreppet, vad man kan göra åt långvarig smärta och om vilka faktorer som påverkar smärtupplevelsen. Föreläsare: Jenny Harryson, Leg. Fysioterapeut

Rygg- & nackvärk

Lär dig om vad rygg- och nackvärk innebär, varför man får ont och vad man kan göra åt det. Vi lyfter frågor som ”vad är egentligen åldersförändringar?” och ”hur ska man lyfta och röra på sig på ett bra sätt?” Föreläsare: Christian Calvert, Leg. Kiropraktor

Kost

Vi pratar om att det finns kost som hjälper dig att hålla dig frisk, sk anti-inflammatorisk kost. Du lär dig mer om hur kost kan göra dig piggare och du får med dig enkla tips som faktiskt gör stor skillnad. Föreläsare: Lotta Peltoarvo, Beteendevetare & kostrådivare