Nyhet

Pilates SommarBoost

Gör vecka 27 till semesterns ”träningsvecka” -upplev hur roligt och stärkande Pilates är! Strandhälsan har Sveriges största utbud av Pilatesträning och vecka 27 har du chansen att träna och testa flera olika former av Pilates! Du tränar i liten grupp… Läs mer

Internationella Pilatesdagen 6/5

Kom och fira Internationella Pilatesdagen med oss! Den 6/5 bjuder vi på en förmiddag full av specialklasser med rolig och stärkande Pilatesträning! Under förmiddagen bjuder vi förutom träning på happenings, bubbel och tilltugg. Dessutom blir det tävlingar med finfina priser. Läs mer

PILATESKURS

Utveckla din Pilatesträning i en riktigt liten grupp! Pilatesträning i liten grupp om max 6 personer där det finns mycket tid till personlig feed-back och progression. Kurserna vi erbjuder kallar vi Pilates BAS och Pilates BOOST. Pilates BAS riktar sig… Läs mer

STRONGER - PT small group

Vill du bli starkare? Vecka 37 drar vi igång en ny omgång PT Small group för dig som behöver en boost i din träning? Träna högintensiv, funktionell träning under 6 veckor i liten grupp om 4-6 pers. Vår PT Anthony… Läs mer

SOMMAR-BOOST

Nu kör vi igång 5 veckors intensivträning med PT small group För dig som vill komma i form innan sommaren satsar vi på högintensiv, funktionell träning i liten grupp (4-6 personer) där alla har samma mål – att komma i… Läs mer

Självförsvar med Madeleine Vall

Självförsvarskurs Till er TJEJER, KVINNOR, SYSTRAR, DÖTTRAR, MÖDRAR! Nu anordnar vi en Workshop i SJÄLVFÖRSVAR med Madeleine Vall. Söndagen den 21 november kl 11-15 på i vår gruppträningssal. Vi lär oss om mindset, taktik, kroppsspråk och omgivningsmedvetenhet. Hur vi får… Läs mer